Terapeutická jóga II. s Lucií
Každé úterý od 10. 9. do 17. 12. 2024
19.00 - 20.15 Jógové studio
Popis lekce
Terapeutická jóga II navazuje na předchozí úroveň
terapeutické jógy. Lekce jdou dále a obsahují více aktivizačních i
protahovacích pozic. Zaměřujeme se také na uvolnění a aktivaci chodidla,
což je klíčové pro celkovou stabilitu a pohyblivost těla.
Charakteristika lekce
Rozšířená náročnost: Lekce posouvá úroveň náročnosti oproti Terapeutické józe I.
Rozmanitost pozic: Obsahuje více aktivizačních i protahovacích pozic, které posilují a uvolňují tělo.
Zaměření na chodidla: Zvláštní důraz je kladen na uvolnění a aktivaci chodidel pro celkovou stabilitu a pohyblivost.
Pro koho je lekce určena
Pro
účastníky s předchozími zkušenostmi: Pro ty, kteří hledají další výzvu v
terapeutické józe a mají zkušenosti s předchozími lekcemi.
Pro lidi s
bolestmi pohybového aparátu: Vhodná pro jedince trpící bolestmi svalů,
kloubů nebo páteře, kteří se už umí během cvičení uvolnit.
Pro
absolventi Terapeutické jógy I: Pro ty, kteří již absolvovali kurz
terapeutické jógy I a hledají další pokročilejší techniky.
Co můžete očekávat
Rozšířené pozice: Výzva v podobě rozšířených pozic, které posilují a uvolňují tělo.
Zaměření na chodidla: Speciální cvičení pro uvolnění a posílení chodidel a pánevního dna pro celkovou stabilitu a pohyblivost.
Relaxaci: Relaxace, která uvolní napětí a přinese harmonii.
Přínosy lekce
Rozvoj technik: Naučíte se pokročilejší techniky terapeutické jógy pro posílení a uvolnění těla.
Zlepšení stability a pohyblivosti: Cvičení zaměřené na chodidla a pánevního dna přispívá k celkové stabilitě a pohyblivosti.
Pokročilé uvolnění: Relaxace na pokročilé úrovni, která pomáhá uvolnit napětí a přináší klid.
Terapeutická jóga II je ideální pro ty, kteří hledají další úroveň terapeutické jógy a chtějí prohloubit svou praxi s důrazem na uvolnění, posílení a harmonizaci těla a mysli.
ÚTERÝ 15 lekcí v kurzu, cena 2550,- jednorázově (nebo 2 x 1300,- - záloha a doplatek)
tato zvýhodněná cena platí jen do 15. 8. 2024 (viz ceník)