Reference
můj pocit je úleva bolesti zad,krásná a pohodová atmosféra, prostě je mně tam skvěle.
D.
Víkendový kurz na Antariku byl skvělý.
Hned po první hodině terapeutické jógy v pátek mě přestala bolet záda a krční páteř, kterou jsem měla hodně ztuhlou díky stresu. Cviky byly jemné a přesto velmi účinné. Tento druh terapeutické jógy jsem cvičila poprvé a musím uznat, že na mé potíže (lordóza, operace slepého střeva v mých třech letech, po které mám srůsty a bolesti v této oblasti, problémy s Achillovou šlachou) měla jóga zázračný účinek 👍👍👍Hodně mě překvapila lekce, kde jsme uvolňovali a masírovali chodidlo. Nohy byly lehké, konečně jsem je neměla těžké jak z betonu (denně hodně nachodím, nemáme auto, takže jsem pořád v poklusu 😃). Dva měkké a dva tvrdé míčky jsem si hned koupila a nohy masíruju a uvolňuju každý den 😃.
Zatím jsem nezkoušela toltéckou masáž, měla jsem tři týdny rýmu, takže se to nedalo. Ale jak pošlu tento mail, jdu na to, alespoň jsem si cviky popsala 😃😃. Kdybych něco zapomněla, v červnu bych se Tě kdyžtak popřála 😁
Měj se krásně a v červnu ahoj. Naďa Ž
Jóga s Luckou má své kouzlo a atmosferu, sestavy na sebe krásně navazuji a jsou pokaždé trošku jiné, takže určitě žádný stereotyp. Lucka provází celou lekcí s úsměvem a dokáže velmi dobře do jednotlivých pozic navádět, takže vždy víte co máte dělat. Její cvičení mi velmi pomáhá jak fyzicky, tak hlavně psychicky a již po několika lekcích na sobě poznáte pokroky. Těším se má každou další lekci. Luci, díky za to, že jsi
Říkala
jsem si, že Vám napíši zpětnou vazbu na kurz. Navštěvuji Váš kurz
letošním rokem poprvé a taktéž je to moje moje první seznámení s jógou.
Musím přiznat, že první lekce pro mne byly docela očistec a druhý den po
lekcích mě bolelo úplně všechno. Ovšem s postupem času se situace
obrátila a já si zvykla cvičit i doma. Musím přiznat, že mi toto cvičení
moc a moc pomáhá a dělá dobře. Před pár lety jsem se léčila s bolestí
zad a Vaše cvičení, pokud jej provádím správně, mi ztuhlost zad velmi
uvolňuje.
Děkuji, že to pro nás děláte.
S pozdravem
Dagmar