CHCETE SE CÍTIT SKVĚLE VE SVÉM TĚLE? 🙂
Využijte jedinečnou nabídku online kurzu
Jóga pro pohyb bez bolesti:
Online kurz terapeutické jógy pro lehkost pohybu v každodenním životě
&
Posuň své limity:
Online kurz flow jógy, který vás posune dál ve vaší síle a přirozené flexibilitě - hravě zdravě - krok za krokem
♥ DNES VÁM NABÍZÍME KURZ 2v1 ♥
Během kurzu
Uvolníte napětí ve svalech. Dlouhodobé napětí způsobuje bolest. Díky vhodně zvoleným pozicím a správným pohybům se ZBAVÍTE nebo minimálně ZMÍRNÍTE BOLESTI pohybového aparátu.
Správným nastavením kloubů dojde k jejich odlehčení, v důsledku toho se sníží napětí a tření v kloubech. KLOUBY BUDOU FUNGOVAT JAKO ZAMLADA.
Rozvinete svalové souhry, o které jste během života přišli. BUDETE SE HÝBAT JAKO PŘED LETY.
Získáte sílu, která vám DODÁ POCIT LEHKOSTI. MŮŽETE SE VRÁTIT KE SVÝM OBLÍBENÝM AKTIVITÁM.
Pokud využijete i videa Flow jógy (dynamické jógy ve stylu vinyasy), POSUNETE SVOU KONDICI JEŠTĚ DÁLE.
V kurzu se naučíte:
Správně dýchat - tak abyste zapojili hluboký stabilizační systém a měli dost energie pro své buňky.
Vnímat své tělo - jeho uvolnění i napětí, uvědomovat si ho v jednotlivých segmentech.
Odhodit všechny starosti a problémy, být v přítomném okamžiku a zbavit se stresu.
Relaxovat a uvolňovat napětí ve svalech a v kloubech.
Protahovat ztuhlé povrchové svaly a posilovat svaly hlubokého stabilizačního systému tak, aby se opět vytvořily svalové souhry.
Posilovat svaly takovým způsobem, aby byl tlak na klouby odlehčen a kloubní pouzdro zpevněno.
Tříměsíční online kurz jógy zahrnují:
1 x týdně 3 videolekce Terapeutické jógy: Každý týden dostanete k dispozici 3 10minutová videa, ve kterých vás provedu cvičením terapeutické jógy. Tyto 10minutové lekce budete moct cvičit samostatně v různé dny v závislosti na vašem čase, či si je budete moct pustit hned za sebou a získat tak 30minutovou lekci. Při pravidelném cvičení budete úspěšně rozvíjet svou pohyblivost, sílu a zbavovat se bolestí.
Hodnota: 3000 Kč
1 x týdně videolekce Flow jógy: Dále vám bude každý týden k dispozici jedna třicetiminutové lekce Flow jógy (dynamické jógy ve stylu vinyasy), ve které se budete učit i silově a koordinačně náročnější pozice krok po kroku poskládané do zajímavých sestaviček.
Hodnota: 3000 Kč
1 x týdně online setkání, kde získáte odpovědi na otázky ohledně dechu, pozic a vašich osobních specifik, které se týkají cvičení. Seznámíte se také s podobně naladěnými kurzisty. Hodnota: 3000 Kč
Běžná cena kurzů: ̶9̶0̶0̶0̶ ̶K̶č̶
Nyní cena pro Vás: 3000 Kč
Počet míst omezen, pouze 20 míst!
Pro ty z vás, kteří jste se v posledních dnech přihlásili a zaplatili (nebo se teď hlásíte) do nových kurzů na živo v našem jógovém studiu ve Valašském Meziříčí (v Miloticích nad Bečvou), nabízíme cenu: 2500 Kč
Bonusy:
1 x týdně bonusová videolekce, díky kterému si můžete lekci prodloužit a získat z ní větší benefit. Hodnota: 1200 Kč
3 bonusové videolekce, ve kterých se dozvíte, jak si ulevit a zacvičit si přímo na pracovišti.
1 x osobní konzultace: Možnost využít 1 x 30 min online konzultaci, kde se vám budu osobně věnovat, dám vám personalizovaná doporučení a zodpovím vaše otázky. Hodnota: 500 Kč
Doživotní přístup ke kurzu: Přístup ke všem videím získáte na celý život. Budete mít možnost kdykoliv se k nim vrátit a vybrat si cviky a pozice dle aktuální potřeby (uvolnění beder, uvolnění celé páteře, pánevní dno, stabilizace páteře, protažení ramen, hrudníku, dolních končetin, na rozvoj bráničního dýchání a mnoho dalšího). Hodnota: ∞
Kurz startujeme na 3. července. Pokud Vás kurz zaujal, přihlaste se prosím do rezervačního systému zde:
Předpokládané datum první konzultace je v pondělí 8. 7. 2024 v 18.00 hod - může být změněno v den našeho prvního online setkání (3. 7. v 18.00).
V případě, že byste chtěli platbu rozložit, nebo máte na mě nějaké další dotazy, neváhejte mi napsat na luciestecova@seznam.cz.
Těším se na Vás
Lucie