"Život není o tom přežít bouřku, ale učit se tancovat v dešti."
Jóga Valmez vás srdečně zve:
♥ Jóga u moře
Užijte si dovolenou u moře se super partou a jógou každý den.
♥ Jógový víkend
Těšit se můžete také na víkend plný jógy, krásného horského prostředí a úžasné vegetariánské kuchyně.
♥ Workshop: Žena a dech
Na problematiku ženského zdraví fyzického i psychického se podíváme optikou dechu, ukážeme si, jak si můžeme pomocí různých dechových a relaxačních technik sami pomoci od některých problémů.
♥ Workshop: Harmonizační setkání - Sebeláska, Sebehodnota, Sebepřijetí
Aktivační seminář, který Tě provede tvým životem, kterým jsi. V bezpečném prostoru malé skupiny společně vytvoříme podmínky pro hlubokou osobní proměnu.
♥ Workshop: Harmonizační setkání - Objevte své jedinečné dary
Aktivační seminář, který Tě naučí, jak být v harmonii se svou pravdou a jít cestou laskavého sebepoznání. V bezpečném prostoru malé skupiny společně vytvoříme podmínky pro hlubokou osobní proměnu.
Jóga Valmez:
Kurzy jógy s prvky fyzioterapie, které jsou zaměřeny na rozvoj flexibility, pohyblivosti kloubů a síly obzvláště hlubokého stabilizačního systému. Tyto lekce jsou vedené s ohledem na vaše možnosti a vaše zdraví tak, abyste se na lekcích cítili komfortně, přijati a podporovaní. Při pravidelném praktikování jógy budou Vaše svaly protažené a silné, vaše břicho pevné a ploché, záda napřímená a bez bolesti a vaše mysl klidná a vyrovnaná. Na těchto lekcích se naučíte, jak cvičit správně, vnímat sami sebe, svůj dech a stav svého pohybového aparátu. Naučíte se všímat si svého fyzického i psychického postoje, uvědomovat si nejenom své pohyby, ale i své emoce a své duševní naladění. Dozvíte se, jak uplatnit tyto schopnosti a dovednosti v každodenním životě, aby vás dovedly ke zdraví a duševní pohodě.
V našem studiu se nemusíte o nic starat. Stačí jen přijít a nechat se unést atmosférou klidu a pohody. Jógamatku i všechny potřebné pomůcky vám s radostí poskytneme. Drobné občerstvení bude připraveno, aby vás přivítalo. Přijďte a vychutnejte si jógový zážitek bez starostí, plně se ponořte do svého cvičení a objevte jemnou harmonii těla i mysli.
Studio:
Informace:
Pokud svou lekci nestíháte a včas se odhlásíte, můžete si ji nahradit.
A co když se vám nepodaří přijít ani na náhradní lekci? Nevadí! Více se dozvíte
Nestíháte svou lekci? Jednoduše se odhlaste, návod najdete:
Můžete jim zakoupit dárkový poukaz s věnováním na kurz jógy, víkend na Antariku, nebo i zájezd k moři.
Více informací
Reference
"Je to nejlepší kurz jógy, který jsem kdy zažila. Cviky pro mě "revoluční", jdoucí oproti stereotypům z tělocvičen po celý život, ale konečně něco, co funguje. Opravdu cítívám velkou úlevu v bedrech při "stočení dolních žeber, opoře do lopatek, narovnání korunky hlavy a ramen do šířky" Cviky umíte krásně vysvětlit; a strašně pomáhá i to, jak mezi námi chodíte a "štelujete" nás. Je krásně vidět, jak lekce promýšlíte, jak přemýšlíte o tom, všechno nám vysvětlit, ukázat, aby nám to opravdu pomáhalo. Což se rozhodně děje. Radana"
Něco o mně
moje cesta k józe
ㅤ
Celý svůj život jsem v pohybu. Nejdříve jako neposedné dítě, které nevydrží sedět chvíli v klidu, později jako moderní gymnastka, atletka, tanečnice, cvičenka aerobiku, jógy, pilotka kluzáků. Od sedmnácti let jako cvičitelka aerobiku, která hledá pro své lekce systém, nové a zdravé trendy. Prošla jsem si mnohými kurzy a školami, cvičila jógu na kurzu v Indii. Učila se vnímat tělo, pozorovat pohybové stereotypy lidí, sledovala souvislosti pohybových stereotypů a různých pohybových obtíží či bolestí kloubů a zad. Své znalosti rozšířila o sportovní, relaxační masáže a odstraňování bolestivých stavů zad.
Zarezervujte si svou lekci
ještě dnes :)
